Élaboration d'une diététique ayurvédique et de conseils en mode de vie individualisés,
au plus proche de vos besoins pour votre santé.
Pourquoi effectuer un bilan Ayurvédique ?
Vous sentez que quelque chose ne va pas.
Vous vous sentez mal dans votre peau.
Vous ne savez plus comment manger, comment bien faire….
Vous êtes submergé par le rythme intense du quotidien.
Des répercussions se manifestent peut-être sur votre digestion, votre sommeil...
Du stress , des douleurs s'installent...
Vous avez moins d'énergie, moins d'envie...
Vous êtes en convalescence et souhaitez retrouver votre vitalité.
Ou bien vous souhaitez préserver et entretenir votre santé, votre vitalité... mais...par ou commencer ?
Pour qui ?
Adultes
Comment ?
Dans ce temps de l'écoute attentive, nous élaborerons ensemble un recueil de données détaillé concernant :
votre métabolisme,
vos habitudes alimentaires,
vos rythmes de vie,
votre santé émotionnelle, relationnelle etc…
Ce recueil de données sera la base de l’étude de votre constitution ayurvédique .
Je pourrai alors vous proposer votre bilan ayurvédique complet et individualisé :
- quelles forces actives (les Doshas) vous animent,
- quels sont les déséquilibres présents qui peuvent induire des symptômes, des mal-être.
Cette analyse permettra de vous proposer des conseils individualisés dans chacun des domaines de prise en charge de l'Ayurvéda :
- diététique ayurvédique,
- mode de vie,
et éventuellement des conseils :
- de massage ayurvédique,
- de séance de Marmathérapie,
- de Pranayama ( exercices respiratoires),
- de pratiques de Mudra ou de méditation.
Vous allez être invité à expérimenter, à votre rythme, les conseils proposés.
Jamais un régime strict sera indiqué, cela pourrait s'avérer contre productif.
La finalité de ce chemin parcouru ensemble sera de devenir autonome car vous allez apprendre à repérer vous même ce qui dysfonctionne, à mettre alors en œuvre les changements nécessaires, pour ainsi retrouver de l'harmonie en vous, de la vitalité, un équilibre physique, mental, émotionnel.
L'Ayurvéda vous invite à la découverte de vos propres besoins
afin de mener votre vie la plus équilibrée, la plus joyeuse, la plus heureuse possible
Nombre et durée des séances
Le bilan s'effectue sur 3 séances
à 15 jours d'intervalle minimum.
3 séances de 1h30 chacune.
Tarif du bilan
180 euros
Séance de suivi
Il est possible que des séances de suivi s'avèrent ensuite nécessaires afin d'évaluer l'évolution, de réajuster si besoin.
Selon votre rythme et si vous le souhaitez.
Durée de la séance : 1h30
Tarif : 50 euros
Je propose un accompagnement totalement naturel et complémentaire à la médecine occidentale.
Je serai toujours dans le respect de toute prise en charge médicale et paramédicale.